Skrivet av: bacillen | torsdag 1 mars, 2012

Gnällspik

Här svänger det ska ni veta.

I dag är jag gnällig.

Ryggen fortsätter bråka. Så pass mycket att jag inte fixar mina burpar. Jag skiter i de dagar jag missat, de får vara missade. Men jag vill gärna haka på igen…och funderar på att prova de där enklare burpeesarna…och kanske lägga till en bra ryggövning. Nån som har nån bra på lager?

Jag vill/måste börja jogga igen. Det är bergis bra för ryggen..och allt annat. Men varför är de så jäkla besvärligt att bara börja?!

Och så i går. Ytterligare en förkylning ramlade på mig. Den kom klivande på eftermiddagen, pang bara. I natt har huvudvärken kommit och snoret rinner. Skit.

Jag som inbillade mig att mitt imunförsvar var så bra! Har ju inte varit sjuk på evigheter. Men nu, två på raken, pang.

För att addera lite gnäll så kommer jag inte kunna göra klart en skoluppgifta som ska redovisas i början av nästa vecka. Skit.

Jaha. Och dessutom kliar sig valpen. Skit det också. 😦

I morn kanske det svängt igen och jag skriver en uppåt-blogg. Vem vet.

 

Annonser

Responses

  1. ja vem vet ? men om det blir 2 dagar av ner, så gör det ju inget heller 🙂

    det verkar som vi följs åt, jag är ju oxå inne på min andra omgång! Kom förra lördagen smack på bara, är lite bättre nu, så jag kunnat jobba i alla fall !!

    Så häng i, och byt ut dom svåra mot dom lätte – ryggen ska hålla länge till!
    Kramis

  2. Jag har massa bra ryggövningar på lager men det är svårt att förklara i skrift. Ett tips är yoga eller qigong-övingar som syftar mycket till att stärka upp rygg och mage på ett skonsamt sätt.

  3. Så där ja, ut med det bara!
    Luskamma valpen kanske, socialt umgänge har ju sina risker!
    Virusarna bara virvlar bland folk just nu, så jag vet inte vad för slags immunsförsvar man ska ha för att stå emot. Jobba bland människor har också sina risker 😉
    Å så anpassar vi de egna kriterierna så vi får lyckas och bygga upp glädjen igen!
    Kram på dig!

  4. Vissa dagar är bara så där. SKIT alltså att jag överhuvudtaget vaknade osv…

    Ryggrörelser – det beror ju mycket på VAD som är problemet. Men en som jag har haft hjälp av är att ligga på mage (fy sjutton så ont bara det gör) och sedan sätta i händerna bredvid brösten och så lyfta mig uppåt, böja ryggen bakåt. Alltså inte armhävning 😉 Det gör ont, och man ska inte göra mer än som går. Allt eftersom så kan man böja mer och mer bakåt.

    Sedan är ju det SKÖNT att ligga på rygg med benen på en pall eller stor kudde. Man ska alltså ha höften i 90 grader och knäna i 90 grader och så vilar man. Då avlastar man ryggen väldigt mycket.

    Det finns massor av fler rörelser och övningar, men det är ju helt avhängigt vad och var själva problemet är och sitter.

  5. Stavgång är ju skonsamt och bra träning för överdelen. Kanske ska börja med det innan joggandet så får du en smidig uppgång?

    Sting kliade sig också som valp, antingen var det fodret eller att han var torr för nu när jag har bytt foder och ger honom fiskolja på så är det nästan borta. Fäller han kanske redan?

    Ibland är det skit, men det vänder!

    Kram!

  6. Okej. Jag började gråta när jag läste alla era fina peppiga kommentarer. Så labil är alltså jag. *noterar*
    Ska kolla upp lite bra ryggövningar, helt klart.
    Och stavarna ska plockas fram.
    Och valpen har inte löss, men kanske kan det va nåt annat parasitigt, ska strongholda och ha lite koll på vad han äter…

    Tack. Tusen tack till er!!

  7. Tror det är superförkylningar som går just nu. Jag har ju inte heller varit förkyld på länge men nu så har den däckat mig totalt. 😦
    Dumma den!
    Simning är bra och stärkande för ryggen. Yoga är stärkande.
    Du är så duktig, själv blir jag trött bara av att tänka tanken på träning.


Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s

Kategorier

%d bloggare gillar detta: